Tagesseminar„Stark & selbstbewusst“ – Selbstbehauptungstraining für Mütter und Töchter

Selbstbewusstsein stärken, sprachfähig bleiben und gemeinsam wachsen

Wie können Mütter und Töchter sich gegenseitig stärken, ihre Stimme finden und selbstbewusst auftreten – auch in herausfordernden Situationen? Genau darum geht es beim Kurs „Stark & selbstbewusst“, zu dem die Katholische Akademie Stapelfeld in Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten des Landkreises Cloppenburg Maren Feldhaus, Mütter und Töchter herzlich einlädt.

Der Kurs findet am Samstag, 7. Februar 2026, von 9:00 bis 17:00 Uhr statt. Unter der erfahrenen Leitung von Gaby Bothe, Coach für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen, lernen die Teilnehmerinnen praxisnah, ihre eigenen Stärken wahrzunehmen, sprachfähig zu bleiben und sich gegenseitig zu unterstützen.
Der Kurs bietet einen geschützten Raum für Austausch, Reflexion und Übungen, die Selbstvertrauen und persönliche Stärke fördern. Dabei werden auch Strategien vermittelt, wie man in anspruchsvollen Situationen klar und sicher bleibt – sowohl im Alltag als auch in sozialen und familiären Kontexten.